[...] Czasy: #1: 8:50 #2: 7:40 Bardzo ciekawy trening. Niestety przyznaję się, że wskakiwanie na box'a nie było wykonywane szybko. Powód? Tak naprawdę kiedy jestem w pracy (tak jak dzisiaj) za box'a robi taka duża ciężka ława, która swoje lata ma i już gdzieniegdzie się porozklejała. Powiedzmy że nie chciałem sobie zębów wybić albo się połamać za [...]
Dieta taka, bo trzeba bęben zgubić, bo to przez niego tyle ważę :) Ale też nie wiem, czy to nie za mało jak dla mnie... Dlatego się tutaj radzę wszystkich... Sorry Ojan, szacun dla Ciebie, ale myślałem niepotrzebnie stereotypowo :) Nie mam jako takiego planu treningowego, co 2 dni robię z pomocą sztangi, hantli i ławeczki klatkę, plecy, biceps, [...]
[...] tego Djupa tylko że on nigdy tego nie pokazał. A wręcz przeciwnie pokazał że odporność na ciosy to nie jest jego mocna strona a pamiętajmy że Szpilka jeszcze nigdy nie walczył z takich puncherem jak Deontay. Do tego Szpilka bardzo szybko się zniechęca jak walka nie idzie po jego myśli. Było to widać w walce z Minto i najbardziej z Jenningsem.
...to znaczy, że tak szybko obrósł mięśniami ? Kulturyści by mu zazdrościli Nie pisałem, że powinien zbijać tylko, że w tej wadze mógłby jeszcze się rozwijać, nie wiem jak długo, ale mógłby. Zauważ, że w wadze 75 kg startował kilka lat, ostatnio na MP w marcu 2002 i zrobił 687, 5 kg, pierwszy raz w 82,5 kg wystartował dwa miesiące później na MPJ [...]
ja ci powiem tak ja już jem 3 puszke no-xplode i nadal działa i jestem z niego bardzo zadowolony dlatego jestem za 1 zestawem shotgana tez jadłem i jak najbardziej rewelacja ale jest jedno ale muj organizm bardzo szybko łapał na niego tolerancje i zeby naprawde czuc takie pobudzenie jak na poczontku to pod koniec cyklu jadłem 3 miarki wienc [...]
wiesz specjalnie nie ebde w to wnikac poprosił chlopaczyna zeby mu pomóc wiec pomoge jak ja nie pomoge to pojdzie gdzie indziej jego sprawa a tak poza to zdaje mi sie ze przydało by mu sie nabrac masy bo chudzina z niego mysle ze geinerek i dobra dieta mu w tym pomoze wiesz jak to jest z poczatkujacymi szybko szybko za wszelka cenę
Miocic powinien być faworytem, warunkami nie odstaje jak Cain, ma także dobre zapasy więc może uniknąć parteru z Werdumem. Z pleców Werdumowi ciężko będzie odklepać Miocica co innego z góry, ale z góry może nie być w tej walce. Miocic pokazał świetne cardio z Huntem, ma dobrą szczene, lepiej boksuje niż Fabricio. Wiadomo Werdum ma mocną stójkę a [...]
Jak się inwestuje w środki gdzie lata więcej wyjeebanego towaru,niż oryginałów to tak jest. Są pozycje gdzie jednak dostanie się dobry stuff. Koks to nie tylko nasze podwórko. szybko idzie zweryfikować,co jest warte a czego nie tykać. Do takich środków under nie ma nawet podjazdu. mentalność ludzi produkujących sok nie zmieniła się przez te kilka [...]
Venom Lab Propek - działa jak trza, czuć już po tygodniu. Trochę urywa nogę na drugi dzień, ale szybko mija i noga sie przyzwyczaja. Tren ace - narazie 50mg e2d, ale już czuć, że coś się dzieje, jakiś wnerw mnie czasami łąpie. Wg mnie działa.
[...] nocy budzę się bardzo spocona czasami) - nietolerancja gorąca (szybko robi mi się gorąco) - kołatania serca i duszność (teraz mi przeszło ale był taki czas ostatnio że byle jaka czynność to od razu zadyszkę dostawałam) - uczucie osłabienia (często uczucie zmęczenia podczas chodzenia po schodach) - ogólna niechęć do wysiłków fizycznych i [...]
[...] tsh nie zdążyło jeszcze zareagować albo błąd w laboratorium. Takich wyników to dawno nie widział. Stwierdził podczas usg, że nie ma tam absolutnie nic co wskazywałoby na jakiejkolwiek zapalenie. Nawet najmniejszych guzków. Tarczyca idealna.... wskazał również, że cholesterol mam bardzo niski (na dolnej granicy), a to typowe dla nadczynności. [...]
[...] aminokwasami, białkami lub innmi związkami organicznymi. W witaminkach Olimpa żelazo jest od razu chelatowane, więc nie wchodzi w reakcję Fentona i nie "truje", jak napisałeś, organizmu." nie miałem na mysli trucia zelazem przez sam preparat olimpu bo to oczywiste ze takie dawki w dodatku chelatowane nie truja - ale czy jesli w [...]
[...] pod kontrolą kalorie na minusie ok 2400 czasem mniej. Schodze z wagi choć już męczy mnie ta dietka, Trzy razy urodziny moje i dwóch moich synów, ciasta się napieklo a niema jak zjeśc, bo nie wolno. Daje rade jak już pisałem wcześniej dołączyłem kreatynke i siła poszła niesamowicie. Barki 20 kg do przodu triceps tak samo o plecach nie wspomnę. [...]
Dzięki za odpowiedź. +20 do mojej motywacji :D Budowa jest dość 'chłopięca', wąskie biodra, ale ogólnie jestem dość szczupła, tylko jak tyje to od razu brzuch i uda i wystarczy niewiele, by zaczęło to wyglądać źle. Ale zauważyłam, że od pewnego czasu szybko przybieram, ale też właśnie dość szybko da się to zrzucić, więc jeszcze jak mi ktoś [...]
Witam szefową bardzo się cieszę , że tak szybko mnie odwiedziłaś. Jestem w trakcie układania dietki zdjęcia postaram się wrzucić jak zrobię aktualne. Jeżeli chodzi o trening to tu jest mały kłopot bo na siłowni nie ma raczej kompetentnej osoby pod postacią trenera i to w ogóle jest specyficzne miejsce bo podzielone na strefę męską i damską [...]
[...] exe a i tak ponad normę. Tym bardziej, że apteczne :-) Jak rezultaty cyklu? Dajesz baaaardzo dużo testa. Stąd pewnie E2 wybite. Szybko licząć 1,6 g /week Sporawo ;-) Kolego jak Ty sobie poradziłeś z tym Progesteronem bo pisałeś gdzieś że po odstawieniu Deki sam wrócił do normy? Nie chce wrzucać tabletki poronnej bo ch** wie jak to działa i co [...]
Dopadl cie straszny katabolizm tez kiedys podczas wyjazdu do wloch stracilem z 8kg w 2tyg malo jadlem duzo wysilku itp.... Szybko waga wrocila jak dietka byla normalna wiec nie masz sie o co martwic. Tylko nie szalej za bardzo bo sie zalejesz tzn zalezy od typu twojej budowy. Zreszta istnieje "pamiec miesniowa" straty odrobisz szybko. [...]
Na takim towarze co on ma to tez bym jadl kiedy by mi sie chciało a nie co 3 godz. Poza tym jak ktos siedzi w domu to ma czas gotowac sobie kazdy inny posilek, co innego jak w pracy spedzasz po 10 godz a potem szybko posilek i trening i spac, i jazda na drugi dzien to samo. Tez bym chciał tylko jeść, spać i trenowac, ale to tylko marzenie.
normalnie:D ona chyba nawet o tym wie mówiłem jej że jak do roboty bede chodził to nie bede miał dla niej czasu i wogóle:D że sie nie przywiązuje szybko do ludzi i może mi kosza dać z czystym sumieniem :D
tak,tak znam je :) mieszkalismy obok siebie w hotelu. piekne czasy...jakby tak wspomien :) weekend minal spokojnie,ale za szybko jak zapewnie potwierdzicie. nie odmowilem sobie piwka - jednego ; ) jutro trening barkow+kaptury ciekawostka:nigdy nie wyciskam sztanga zza karku-od kazdego to zalezy,ale u mnie jest to cwiczenie kontuzjogenne. [...]
Kettlebells & Crossfit by novyneo
